bang lang

bang lang

My Profile

Tôi nhớ lần đầu tiên tôi nói với chị tôi rằng tôi đã bắt đầu chế độ ăn thuần chay thô ít chất béo. Chúng tôi đã trò chuyện qua điện thoại khi tôi bắt đầu giải thích lối sống mới này. Tôi mới chỉ bắt đầu khi cô ấy nhảy vào, "Đợi đã. Bạn đang ăn kiêng trong chế độ ăn kiêng?" Cô ấy cười khúc khích với tôi và ngay lúc đó nó chìm đắm trong chế độ ăn kiêng này có vẻ kỳ cục đến mức nào nếu bạn quen ăn một cách hoàn toàn khác. Nhưng đối với tôi, có vẻ như lẽ thường là tất cả chúng ta nên ăn chế độ ăn thuần chay thô ít chất béo này.

Đọc thêm: https://enetget.com/post/637701_v%E1%BB%9Bi-khat-khao-mang-gia-tr%E1%BB%8B-th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-chay-%C4%91%E1%BA%BFn-g%E1%BA%A7n-h%C6%A1n-v%E1%BB%9Bi-th%E1%BB%B1c-khach-cung-ni%E1%BB%81m-%C4%91.html

Tôi biết rằng con người thông minh và có thể tạo ra các công cụ nếu cần, nhưng nếu bạn suy nghĩ một chút về những gì bạn có thể ăn nếu bạn ở ngoài tự nhiên không có gì ngoại trừ những gì bạn được trang bị khi sinh, bạn sẽ sớm nhận ra chế độ ăn kiêng Dự định tiêu thụ. Cá nhân, tôi sẽ không đuổi theo động vật hoang dã và cố gắng ăn chúng, hoặc vắt sữa chúng cho vấn đề đó! (Đó thực sự sẽ là một cảnh tượng thú vị - vắt sữa động vật hoang dã.) Nếu tôi không biết có cà rốt và các loại rau củ khác dưới lòng đất, tôi sẽ không bao giờ đi tìm chúng vì trong tầm tay sẽ rất đẹp và ngon trái cây trêu ngươi. Tôi chắc chắn rằng nếu bạn giải trí với trí tưởng tượng này, bạn sẽ đi đến cùng một kết luận mà tôi đã làm.

Nó không chỉ có ý nghĩa với các giác quan của chúng ta, mà còn về mặt sinh lý. Chúng tôi được thiết kế để ăn trái cây và rau xanh và ít khác. Thịt và sữa làm một số lượng trên hệ thống tiêu hóa của chúng tôi, mất rất nhiều thời gian để tiêu hóa nó và bất kỳ thực phẩm nào khác bạn ăn chúng trở nên lên men và hư hỏng bên trong bạn. Điều này, như bạn có thể tưởng tượng, tạo ra một số lượng lớn các vấn đề cho cơ thể của bạn. Các loại ngũ cốc, mặc dù được ưa thích hơn thịt và sữa, nhưng vẫn không phải là thực phẩm lý tưởng cho cơ thể chúng ta. Loại chất xơ của chúng rất thô trên hệ thống tiêu hóa của chúng ta gây ra những giọt nước mắt nhỏ khi nó đi qua. Toàn bộ hệ thống của chúng tôi, bao gồm bộ não của chúng tôi, chạy trên các loại đường đơn giản. Trái cây chứa đầy các loại đường đơn giản tốt cho sức khỏe mà hầu như không mất bất kỳ sự tiêu hóa nào khi chín hoàn toàn.

Bây giờ bạn có thể tự hỏi, nếu nó có ý nghĩa rất lớn và rất tốt cho cơ thể chúng ta, bạn sẽ ăn cái gì trong chế độ ăn kiêng này? Trái cây và rau xanh và đó là nó?! Yep, trái cây và rau xanh và nếu bạn muốn, bạn có thể ném vào một số loại hạt và hạt, nhưng không nhiều lắm. Vì vậy, ngày của tôi cuối cùng tìm kiếm một chút gì đó như thế này:

Bữa sáng: Smoothie được làm với 10 quả chuối rất chín và 1 cốc nước.

Xem thêm:  https://vk.com/@583449284-cac-nha-hang-buffet-chay

Bữa trưa: Smoothie được làm bằng một loại trái cây, chuối, chà là và nước. Tôi đặc biệt yêu thích dâu tây ngay bây giờ. Hoặc đôi khi tôi làm một ly sinh tố màu xanh lá cây với 1 đầu xà lách romaine, chuối và nước.

Bữa tối: Một món salad lớn với nước sốt ít béo, rau chay, hoặc nhiều trái cây.

Bữa ăn nhẹ: Tôi thích ăn vặt bằng trái cây mà tôi thường không thêm vào sinh tố nếu tôi đói giữa các bữa ăn, như táo, lê, kiwi, v.v ... Chà là cũng là một món ăn vặt yêu thích của tôi, chúng gần giống như kẹo đối với tôi hiện nay.

Có nhiều lợi ích khi ăn theo cách này. Một danh sách rất ngắn bao gồm giảm cân lành mạnh, sức khỏe và sức sống tối thượng, tăng năng lượng và thể thao, và giúp bạn trở thành người đẹp nhất bạn có thể. Cách tốt nhất để khám phá tất cả những lợi ích của chế độ ăn kiêng này là tự mình nhảy vào - bạn sẽ không thất vọng!

Trang chủ: https://bit.ly/3dCrfLl

Complain about this page

My Friends

Become the first Charity Choice friend of bang.

Request to be my friend